在现代社会上女性朋友出现乳腺增生的人数越来越多，使得发病率大大增加。济宁红房子医院医师介绍：乳腺增生是给女性带来痛苦的一种病症,因此女性朋友应该学会自我检查乳房,以便早发现早治疗。

　　那么，一般的乳腺增生都是经过哪些步骤自我检查呢?

　　视:面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

　　触:左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外约三四圈,至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右乳房。

　　卧:平躺下来,右肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,重复"触"的方法,检查右边乳房。

　　拧：除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大,最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。

　　医师强调：乳腺增生一旦发作，是需要及时预防和治疗的。考虑到其可诱发乳腺癌，影响内分泌稳定，由此而影响带女性外貌美观、身体曲线美的问题，因此，乳腺增生应该及时治疗和积极预防。